厌倦了那些你们做了上千遍的老套、乏味的“香草”性爱姿势吗？如果是，那就该用一些重口味的性爱体位来把气氛点燃了。
重口味性爱，就是用来突破界限的。它不客气、不政治正确，也不“正常”。它关乎跳出传统的性规范，去探索全新的东西——而这正是它令人兴奋的原因。
你可以尽情探索自己的性幻想：无论是尝试角色扮演、粗暴玩法、加入手铐之类的道具，或是任何你脑海里想到的东西！
为了给你灵感，我们整理了这份性爱体位指南，帮助你快速上手。我们既包含了适合新手的姿势，也加入了更进阶的动作。下次当你想要稍微“实验一下”时，就试试这篇文章里的几个体位吧——保证让你的伴侣彻底疯狂！
重口味性爱小贴士
在开始之前，先给你一些专家级的小技巧，让重口味性爱更上一层楼！
- 分享你的幻想。每个人都有自己独特的“癖好风格”。有些人偏爱BDSM；另一些人则可能被三人行或多伴侣性爱的想法所点燃。想要把重口味性爱玩到极致，关键就在于把你个人的性幻想告诉你的伴侣。
这可能会让人紧张，因为你也许会有点害羞。但请相信：无论你喜欢什么，世界上大概率都有成千上万的人也同样感兴趣，所以大胆说出来吧！谁知道呢，也许你们会发现彼此的兴趣完全合拍，那你们就真的要迎来一个疯狂的夜晚了。
- 准备一些道具。我们接下来要聊的很多体位，如果加上道具会更刺激。我说的是像鞭子、服装、手铐、绳缚和其他束缚用品。束缚会打开一个全新的重口味性爱世界。
- 加入不同的感官刺激。性爱离不开触感，而让它更冒险的绝佳方式，就是加入其他感官刺激，比如温度和味道。比如，你可以把融化的巧克力或鲜奶油倒在伴侣身上，然后再把它舔干净，瞬间就会更火辣。你也可以玩冷热刺激，比如互相用冰块轻触身体。
- 保持眼神交流。好的性爱往往围绕权力游戏与权力的转换展开。事实上，研究显示有60%的女性会幻想伴侣“支配”她，而眼神交流就是你传递支配或臣服的方式。这也是为什么在重口味性爱里保持对视如此重要。
当然，性爱体位在权力玩法里也很关键。如果你的偏好是臣服，就选择一个能让你处于臣服角色的姿势，反之亦然。
- 循序渐进。很多情侣之所以躲开重口味性爱，是因为他们以为必须一下子玩到最深处。其实完全相反，慢慢来才更好。
如果你从“香草玩法”一下子跳到乳夹和窒息，你很可能会受不了。先从一些新手友好的重口味体位开始，再一步步升级。这也是我们把新手适合的体位与更进阶的体位分开的原因。
- 使用安全词。重口味性爱经常会进入BDSM、角色扮演和束缚领域。如果你们要走这条路线，在开始之前务必先约定好“安全词”。当其中一方对正在发生的事情感到不舒服时，说出安全词，另一方就会明白你是真的想停下来，而不是还在演戏。
理想情况下，你们都不希望任何人不舒服到必须用安全词，所以也要确保你和伴侣在开始前就沟通好，你们各自能接受到什么程度。
重口味口交体位
现在铺垫都说完了，我们进入正题：性爱体位。以下是几个可以作为开场的重口味口交姿势。
69
技巧：他仰躺。她反向趴在他身上，让她的头靠近他的胯部，而他的头位于她双腿之间。你们同时给对方口交。想更刺激的话可以加入束缚，比如用魔术贴绑带把他的手绑在床头板上。
为什么很棒：经典的69。人人都听过，但真正敢尝试的情侣并不多。那为什么不现在就试试？这是一种既简单又能立刻增加重口味氛围的方式。而且你们两个人都能同步“得到想要的”，因为你们既在给予，也在接受。
侧躺69
技巧：你们并排侧躺在床上或沙发上，面对彼此。头部要在床/沙发的相反两端，也就是你的头朝向伴侣的脚。屈膝并分开腿，让对方方便接触，上侧膝盖指向天花板，用手肘支撑身体。口交时你可以把头枕在对方的大腿上。
为什么很棒：标准69最大的缺点是时间久了可能会不太舒服。把69侧躺过来，你们两个人都会更舒服，也就能坚持更久，给对方一个可能是人生最佳的高潮，而不用担心脖子酸痛。而且手也能空出来，用来探索伴侣的身体。
坐脸
技巧：他仰躺，她跨坐在他的脸上，骑在他的头上方，留出一点空间让他能呼吸。他抓住她的臀部作为支撑，给她舔弄，而她通过旋转胯部来掌控节奏。我建议在床上做，并让床头板或墙壁在旁边，方便保持平衡。
为什么很棒：坐脸是一种舒适、人体工学非常友好的方式来满足你的女士。她可以完全专注于享受——我敢说她会很感激——同时也让你稍微休息一下。你除了舌头几乎不需要动别的肌肉。之所以重口味，是因为这并不是很多情侣的常规姿势，而且她能掌控全局。她可以调整身体位置，决定你的舌头刺激的位置与强度。
面部抽插
技巧：她仰躺，头下垫几只枕头。他坐在她上方，让膝盖落在她肩膀附近，在她胸部两侧，而他的阴茎贴近她的嘴。她含住他的阴茎，他抓住她的头并向前倾。他开始用力顶弄、像“抽插”一样操她的脸——这也是名字的由来。想更重口味的话，可以加上束缚，让她更有臣服与被支配的感觉！
为什么很棒：这是一种把男人放在极度主导位置、而她完全臣服的重口味体位。粗暴、原始，而且很容易操作。如果你偏好粗暴性爱，这个一定会让人印象深刻。同时这也是“面部护理”的绝佳姿势：当他结束时，他的位置非常完美，可以直接射在她脸上。
火鸡球
技巧：这是一个带舔肛的肛交体位，所以先冲个澡。接受方躺在床上，把膝盖抱到胸前。然后抓住自己的脚踝，保持这个姿势稳定。给予方从正面趴在他/她身上，俯下身开始。
为什么很棒：尝试肛交和舔肛是给卧室加点重口味的绝佳方式，而“火鸡球”就是专门为舔肛打造的完美重口味体位。他可以舔她的屁股，同时还很容易触及她的阴蒂和胸部。这也是一个有趣又有创意的姿势，你可能以前没试过，肯定会让气氛迅速升温。
适合新手的男性主导体位
接下来我们会给你10个适合新手的重口味体位。以下体位会让男人处于主导角色，而女人处于臣服。若这正是能让你兴奋的权力玩法，那这些姿势就是最好的起点。
粗暴后入
技巧：这和普通后入类似，但加入一些额外动作让它更刺激。她四肢着地，他在她身后跪在床上，从后方进入。他抓住她的头发轻轻往后拉，同时持续抽插。他也可以捏她的乳头、打她屁股，甚至如果你们想更粗暴一点，他还可以轻轻掐住她的脖子。
为什么很棒：粗暴后入是新手最值得尝试的重口味性爱体位之一。后入本身就很常见、很基础，但它依然带着更动物性、更原始的感觉，非常适合粗暴性爱。而且它很好调整，你完全可以按照上面的技巧让它更“狠”。你也能通过加入道具（比如肛塞或束缚）让它更重口味。
站稳开干
技巧：这是站立版后入。她站在前面并从腰部前倾，他站在她身后抽插。他可以抓住她的手腕，把她的手固定在身体两侧。或者，如果你们准备尝试束缚，可以用手铐把她的手绑在背后。
变体：你也可以让她趴在桌子边缘或沙发扶手上。
为什么很棒：站立性爱本身就很重口味，而“站稳开干”是最棒的站立体位之一。他如果抓住你的手，就能获得更多控制权，同时也能借力更强、更深地进入。她的姿势会让阴道收紧，带来更强烈的刺激，再加上血液涌向她头部的感觉——刺激度直接拉满！
扁平铁
技巧：她俯卧在床上，双腿向后伸直，轻微抬起臀部。他趴在她上方，用手臂撑起上半身，用胯部向她抽插。你们的头部应该靠得很近，这样你们可以边做边低声耳语，让它更重口味。记得提前设定安全词。
为什么很棒：我也说不上来为什么，但当你从后面进入，而对方脸朝下完全臣服时，那种感觉真的异常刺激。
靠墙
技巧：这个体位需要靠近墙。你们站着面对彼此，她背靠墙。他把她抱起来，她用双腿环住他的腰。他让她靠墙获得支撑，然后从正面进入。
变体：他可以把她的手按在墙上，让它更重口味。因为墙面会给她的骨盆更多刺激，所以你也可以轻松加入情侣震动按摩器。
为什么很棒：这个体位有很多值得爱的理由。第一，它很棒，因为当欲望突然涌上来时，你们可以立刻就地开干。你不需要床，只要把伴侣按在墙上就能开始。站着的即兴性爱那种粗暴、直接的激情既重口味又浪漫，而且真的很爽。
第二，对他来说很主导，因为他把你抱起来、完全支撑你的身体，这会让他更有“男子气概”，也让他掌控全局。
第三，它比很多体位更亲密，因为你们是面对面的。
最后，它非常适合重口味性爱，因为它允许你们更换地点来释放幻想。一直想加入“高空俱乐部”？或者想试试淋浴性爱？订张机票，去浴室试试这个吧。你绝对不会后悔！
分而治之
技巧：她仰躺在一个表面上，让她的臀部与他的胯部同高。你可以在她屁股下面垫枕头，让她稍微抬高一些。他站在前方，她分开双腿并把腿抬起，尽量保持笔直。他可以抓住她的双腿，把她拉向自己，同时抽插进入。
变体：这个体位需要她有一定柔韧性才能把腿伸直。如果太难，她也可以把腿搭在他肩上。
为什么很棒：这让他处于主导位置，而她处于更脆弱的姿态。他能清楚看到她对每一次抽插的反应，并维持那种至关重要的眼神交流，让刺激更强、更容易推她到高潮！
垫高她的臀部能让进入更深，而抓住她的腿也能让他借力更猛、更粗暴。如果你们准备好了，他还可以用丝带把你的手腕绑到你的腿上，这样他的双手就能腾出来，去探索你的身体。
坐姿推车
技巧：他坐在床边或其他表面上，把伴侣摆放在他的膝盖上，让她的胯部贴近他，而她的双腿伸展到他身后。她向前倾，几乎是脸朝下趴着，伸直手臂，用手撑起上半身离开地面。如果你们喜欢肛门玩法，他可以在进入她的同时把手指伸进她的后穴，或使用肛珠、肛塞来增强刺激。
为什么很棒：这是一个有趣又简单的重口味性爱体位，非常适合喜欢轻度打屁股或肛门玩法的情侣。它不算难，适合新手，但足够刺激，能给卧室……客厅……甚至厨房带来超多乐趣！
站姿推车
技巧：从站立后入开始，她四肢着地，他在她身后跪着。他抬起她的臀部，她用双腿夹住他的腰。你们应该处在像“推车比赛”那样的姿势。他从后面抽插。
为什么很棒：这是坐姿推车的变体，不用坐在沙发上，而是让他站着。有时也被戏称为“胡佛动作”。看起来可能有点搞笑，但进入角度非常棒，她一定会喜欢。
她的姿势会让骨盆底肌收紧，你们两个人都会感觉更爽。同样，对他来说也很主导，因为他用力量抱着她，同时还能拥有绝佳的“臀部视角”。
弹珠台大师
技巧：她仰躺在床上，用丝巾或其他束缚用品把双手绑在床头板上。他跪在她前方，位于她双腿之间，把她的臀部抬离床面，将她的屁股拉向自己，然后进入。
变体：用枕头垫高她的臀部，或者让她用腿环住他的腰，减轻他的一部分负担。
为什么很棒：这个重口味体位非常会利用束缚，适合你们准备开始尝试轻度捆绑的时候。他处于主导地位，并能完整欣赏她的身体。因为她的手被绑住，他对她拥有完全控制，可以自由探索她的身体。这也是刺激G点的绝佳角度。
征服者
技巧：她仰躺，双手举过头顶，双腿分开。他把她的手腕（如果想更刺激，也可以绑脚踝）绑在床架上。我建议用能轻松解开的魔术贴束缚带，以防她突然不想被绑。他趴到她身上，对准后从正面进入。
为什么很棒：这是传统传教士体位的重口味版本，也是新手进入束缚玩法最简单的姿势之一。同样，对她来说角度很棒，因为他的阴茎会更容易触及她的G点。
膝盖抱胸
技巧：她仰躺，把膝盖拉向胸口，他把她的脚踝和小腿绑在一起。然后他调整姿势从正面进入，她把脚放到他的肩上，他开始抽插。如果你们手边有魔术贴束缚带，也可以试试把她的手腕绑在头顶上方。
为什么很棒：这是另一个基础束缚姿势，简单又适合新手。脚踝和小腿绑在一起会让她的阴道保持紧致，你们两个人都会更爽。相比上面说的“征服者”，这个姿势更偏主导一些。
适合新手的女性主导体位
如果你喜欢女王范，想把剧本反过来让她掌控，我们也安排上了。下面是另外5个适合新手的体位，让女性处于主导位置。
女上位
技巧：他仰躺在床上，膝盖微弯。她跨坐在他身上，“骑”着他，通过旋转胯部、上下起伏来掌控进入角度与深度。
变体：想让这个体位更重口味，可以尝试给他或她戴上眼罩，比如用领带或丝巾。
为什么很棒：“女上位”是女性在上方最简单的性爱体位之一。她可以真正掌控节奏、主导他，但又不会让你们一下子超出舒适区太多。她说了算，也能决定一切怎么发生。
就像我之前说的，眼神交流对建立权力角色极其重要，而在这个姿势里，他会从下往上看她，这会让他处于非常臣服的位置。如果你想更重口味一点，可以试试乳夹。
交叉臀部
技巧：她仰躺，头枕在枕头上。他趴在她腿上，调整到能从正面进入她的位置。她用手拍打他的屁股，或用拍板之类的玩具。
为什么很棒：如果他喜欢被打屁股，或者她喜欢强势主导，这个重口味姿势就非常适合。她的位置刚刚好，可以从后面轻拍他的屁股，同时进入角度也能精准刺激她的G点。
驾驶座
技巧：他坐在一把直背椅上，把手绕到背后。她用围巾或其他束缚用品把他的手绑起来。手被限制后，她就可以尽情玩弄他：也许挑逗他、抚摸他、甚至调戏他。在真正开始之前，你可以用各种策略制造性张力，让他在手被绑着的情况下被你“吊着胃口”。
为什么很棒：这个重口味体位的核心就是制造性张力。把他放在你的掌控之下，让他对你的心血来潮毫无反抗之力，你就能挑逗他、点燃他的渴望与挫败感——而当你们真正开始狠狠干的时候，那种满足会更强烈。准备迎接令人眩晕的高潮吧。
膝上热舞
技巧：他坐在椅子或沙发上。她背对着他坐到他腿上，扭动臀部、上下起伏，用挑逗把他逼疯。如果你们更喜欢面对面，她也可以转过身来。
为什么很棒：这是一个非常性感的姿势，她坐在“驾驶座”上。她把那种脱衣舞娘的能量用来折磨他的期待感——而好性爱本来就靠期待感。
侧跨鞍
技巧：他躺在床上，一条腿屈膝，让脚踩在地上。她跨坐在他弯曲的腿上，面向他的内侧大腿，而不是面向他的头部。她的一条腿在他身体一侧，另一条腿在另一侧。然后她靠着他的腿摩擦，前后摆动，上下起伏坐在他的阴茎上。
为什么很棒：这个重口味体位能让她爽到爆。姿势与摩擦会压迫她的阴蒂，帮助她高潮。而且她在上面、她说了算，主导感也很强，她完全是在利用他来满足自己。他除了享受以外几乎什么都做不了——但我敢说他肯定不会抱怨！
重口味体位——进阶篇
现在我们已经讲完了新手玩法，是时候再升级一点了。接下来你们要稍微疯狂一下，试点更野的。下面这一组姿势真的很怪、很奇特，但如果你想要新鲜刺激，它们正合适。
这些体位不适合胆小的人。很多都是进阶动作，需要很好的柔韧性、经验，或者至少要足够开放的心态。如果你准备接受挑战，那就继续看下去！
跪姿V
技巧：这个姿势需要很强的力量与耐力。他跪下并托起她的腰，而她抬起双腿，把腿搭在他的肩上，形成一个大致V字。她搂住他的脖子保持稳定，他用双手把她拉向自己，或把自己顶入她体内。
为什么很棒：这个体位展现了性支配的两大支柱：力量与支撑。它把主导权交给男人，让他真正展示自己的阳刚，同时完全掌控她的身体。如果她把脚踝在他脑后交叉，会让夹紧感更强、快感更高。紧密的身体接触也让它非常亲密。
向后靠
技巧：这个姿势搭建起来有点难，但绝对值得。她俯卧在地上，双腿伸直，脚踝并拢，胸部微微抬离地面。她可以用手肘支撑身体。他蹲在她上方，调整角度从后方进入，然后身体向后靠，靠伸直的手臂支撑。抽插时他用手臂稳住自己，让动作更深更有力。
为什么很棒：这有点像“站稳开干”的更强烈版本。她紧贴地板、脸朝下，不用看也不用管发生什么，而他能完整欣赏她的身体——这种视觉与掌控感非常刺激，会让他更有“我是主导”的感觉。他还能俯身对她耳边说些下流话，或轻咬她的脖子。而且因为她平躺在地上，你也可以很容易在她身下放一个阴蒂震动器，获得额外快感。
黄油搅拌机
技巧：她仰躺，把双腿和上半身一起离地抬起，让脚踝落在头部两侧。他站在前方，抓住她的脚踝或小腿固定住，然后下蹲，从上方进入她，就像老式黄油搅拌机一样。
变体：想更重口味的话，可以拿一点蜂蜜或巧克力从上方滴在她身上。
为什么很棒：这是我最喜欢的重口味性爱体位。对他来说主导感爆棚，对她来说也非常爽。因为她的身体姿势会让血液更多涌向头部，可能带来更强烈的高潮，但别保持太久，以免受伤。另外，抽插时要小心，不要太猛，以免伤到她的脖子。
脚脚挑逗
技巧：先从给伴侣按摩脚开始，你们两个都坐着。过一会儿，偶尔用脚去触碰对方的私处。当你想把火候升高时，她可以用脚弓夹住他的阴茎，上下摩擦，而他则可以用脚掌、脚趾垫或大脚趾去揉她的阴蒂。
为什么很棒：就像我说的，每个人都有自己的小癖好。如果你喜欢脚，这就是把足控元素带进卧室的绝佳方式。记住卫生很重要，所以开始前一定要洗脚、用磨脚石处理一下。
蜘蛛
技巧：你们面对面坐下，用手臂支撑身体。慢慢向前挪动，让她的腿位于他的手臂后方，你们就变成“胯对胯”坐在一起。他可以进入她，或者她也可以在他的阴茎上上下起伏。
变体：加一个电动肛塞，让刺激更强烈。
为什么很棒：这个重口味体位虽然依旧新奇有趣，但不像其他一些姿势那么吓人。它更自然、更浪漫。你们面对面坐着，没有谁真正“支配”谁，更像是一种共同体验，因此非常亲密，也很有情调。
厕所管理员
技巧：本质上这是站立后入，但她会弯腰趴在浴室洗手台上。去浴室，让她看着镜子并从腰部前倾。他站在她身后，从后方进入，同时通过镜子维持那种关键的眼神交流。
为什么很棒：从身体难度来说，它并不算难，适合新手。但它真正重口味的点在于：你们几乎能在任何地方这么做——机场厕所、夜店洗手间，或者任何地方。如果你对“危险地点”性爱有感觉，那就值得一试。
H2Ohh
技巧：这个体位需要水，所以跳进泳池或大海。他站直，她扑到他怀里，双腿环住他的腰，而他托住她的臀部。他把她的泳衣拨开，从正面进入。
为什么很棒：我得给所有窥视癖爱好者安排点东西。H2Ohh，是的，它非常适合户外快速来一发，而且足够隐蔽——你们泡在齐腰深的水里，至少离最近的游泳者还有几米远，不太容易被发现。
双重女上位
技巧：这个需要一个愿意加入的朋友！他仰躺在床上，第一位女生以传教士的方向坐在他身上，第二位女生坐在他脸上。他一边口交，一边同时插入另一位性伴侣。
为什么很棒：这个重口味体位非常适合真正爱实验、喜欢多伴侣性爱想法的情侣。如果你想尝试三人行，并且更偏好两女一男，那么这是一个很棒的起点。
击掌
技巧：这个体位需要两名男性和一名女性。先从标准跪姿后入开始。第一位男生跪在她身后从后方进入，第二位男生跪在她前方接受口交。
为什么很棒：与上面的三人行体位不同，这个体位的重点完全在女性身上。如果你在尝试“两男一女”的三人行，这很可能就是你的理想姿势。她不只是臣服于一个，而是臣服于两个主导的男人。就像我说的，这只适合非常开放、非常爱实验的情侣——但如果你们就是，那就试试吧！
“小猪捆绑”姿势
这是一个对她活动限制很大的捆绑姿势，所以安全必须放在第一位。如果你不知道自己在做什么，这可能会很危险。务必设定安全词或安全信号，并确保你们两个人在这个姿势里都感到舒适。避免使用会限制呼吸或血液循环的严苛束缚。
技巧：这个姿势有很多变体，最基础的“猪绑”是把接受方的手腕和脚踝在背后连在一起。手腕与脚踝之间要留出足够空间；它们越靠近，难度就越高、限制也越强。
为什么很棒：这几乎是重口味的极限了。Hogtie（猪绑）是经典且相当极端的束缚姿势，如果你和伴侣真的很爱BDSM，它能非常有效地限制行动。只是一定要小心，并提前沟通你们的舒适边界。
