Se puede decir con seguridad que la mayoría de las mujeres se alegran de experimentar al menos un orgasmo durante el sexo. Al fin y al cabo, a las mujeres les cuesta un poco más llegar al orgasmo que a los hombres, por lo que su placer a menudo puede pasar desapercibido.
¿Y si te dijera que en una sola sesión se pueden alcanzar dos, tres o incluso cuatro orgasmos? ¡Así es! Los orgasmos múltiples no son una fantasía ni un sueño. Con las técnicas adecuadas, cualquier mujer puede sentir una y otra vez oleadas de placer.
Así que, si quieres experimentarlo en primera persona o quieres que tu pareja descubra un nuevo nivel de placer, plantéate probar los orgasmos múltiples.
¿Qué son los orgasmos múltiples?
Dicho de forma simple, los orgasmos múltiples ocurren cuando una mujer experimenta más de un orgasmo en una misma sesión. Normalmente hay un breve periodo de recuperación entre orgasmos, aunque su duración es distinta para cada mujer.
Orgasmos múltiples y orgasmos consecutivos
Al leer sobre los orgasmos múltiples, puede que veas menciones a los orgasmos consecutivos. ¿Qué son y en qué se diferencian de los orgasmos múltiples? La mayor diferencia entre ambos es el tiempo que pasa entre cada orgasmo.
Un ciclo típico de respuesta sexual se ve así:
- Excitación
- Meseta
- Orgasmo
- Resolución
Cuando se produce un orgasmo múltiple, la mujer entra en la fase de resolución después del orgasmo inicial. Sin embargo, con suficiente estimulación, esa resolución puede volver a la meseta y llevar a un nuevo orgasmo (y quizá a otro, y a otro).
En cambio, en el caso de los orgasmos consecutivos no hay fase de resolución. En su lugar, los orgasmos se suceden rápidamente uno tras otro. Puedes imaginarlo casi como una montaña rusa. Subes por la vía (meseta), alcanzas el pico (orgasmo) y luego, cuando la intensidad baja (desciendes), vuelves a alcanzar otro pico (orgasmo).
Periodo refractario
Puede que hayas notado que, al hablar de orgasmos múltiples, no he mencionado en absoluto el periodo refractario. Eso es porque las mujeres no tienen periodo refractario.
En la fase de resolución del ciclo de respuesta sexual, los hombres entran en un periodo refractario en el que no pueden alcanzar el orgasmo, por mucha estimulación que haya. La duración de este periodo varía desde unos minutos hasta varias horas e incluso días. Durante ese tiempo, es fisiológicamente imposible que el hombre llegue al orgasmo.
Aunque las mujeres también pasan por la fase de resolución, fisiológicamente pueden volver a llegar al orgasmo. A algunas les resulta más fácil que a otras, pero al menos es posible para todas las mujeres.
¿A qué se parecen los orgasmos múltiples?
Igual que un orgasmo único, los orgasmos múltiples se sentirán de manera diferente según la mujer. Para muchas, los orgasmos múltiples se sienten como olas de placer que van llegando una tras otra. Cada orgasmo es la cresta de la ola, con una sensación general de placer y satisfacción mientras la intensidad baja.
Para otras mujeres, los orgasmos múltiples pueden sentirse como una liberación física y emocional. No es raro que, después de orgasmos múltiples, se desborden las emociones. Esto puede manifestarse en forma de lágrimas, risas o incluso una combinación de ambas.
¿Cómo alcanzarlos a solas o con una pareja?
Se puede llegar a orgasmos múltiples tanto a solas como con una pareja. Aquí tienes algunos consejos para conseguirlo.
Trabaja los músculos del suelo pélvico
Los músculos del suelo pélvico desempeñan un papel importante para hombres y mujeres en todas las etapas de la vida. También influyen en el sexo y en el orgasmo femenino.
Aunque a menudo damos por sentada la fuerza del suelo pélvico, es mejor empezar a entrenarlo antes de que aparezcan problemas. Esto también puede mejorar tu capacidad de tener orgasmos varias veces en una misma sesión.
¿No sabes por dónde empezar? Aquí tienes un proceso sencillo de cuatro pasos:
- Túmbate boca arriba en el suelo. Dobla las rodillas y colócalas a la anchura de los hombros. Pon las manos con las palmas hacia abajo y apóyalas firmemente en el suelo.
- Eleva la pelvis y sigue subiendo hasta que el torso forme una inclinación junto con las rodillas.
- Para activar los músculos del suelo pélvico, imagina que detienes el flujo de orina. Mantén esa contracción durante 10 segundos, luego suelta y mantén el descanso durante 10 segundos.
- Puedes quedarte en esta posición durante todo el ejercicio o volver a una posición neutra entre series.
Haz de tres a cuatro series al día.
Habladlo
Si quieres probarlo con una pareja, la comunicación es clave. Dile lo que quieres y hablad de cualquier duda o preocupación que pueda tener.
Si tu pareja es un hombre, quizá no entienda por qué quieres varios orgasmos seguidos. También puede preguntarte si no te da suficiente placer.
Recuerda: esas preguntas y comentarios son normales. Tu deseo de tener orgasmos múltiples no refleja en absoluto las habilidades de tu pareja. Simplemente quieres pasarlo bien y experimentar algo nuevo, ¡y eso no tiene nada de malo!
Excítate
Como ya te imaginarás, cuanto más excitada estés, más fácil te resultará llegar a orgasmos múltiples. Empieza con los preliminares. Esto puede comenzar unas horas o incluso días antes del sexo.
Algunas ideas para empezar:
- Envíale mensajes subidos de tono a tu pareja.
- Lee literatura erótica.
- Cómprate un conjunto nuevo de lencería.
- Envíale fotos sugerentes a tu pareja.
- Mira contenido para adultos.
- Habladse de forma picante.
- Haced una sesión de besos y caricias.
Cuando llegue el momento de ponerse manos a la obra, no aceleres el proceso. Tómate tu tiempo para explorar el cuerpo de tu pareja y deja que también explore el tuyo.
Si quieres llevarlo al siguiente nivel, prueba un masaje erótico. Requiere planificación previa, pero es una excelente forma de acercarte a tu pareja y disfrutar de un nivel más profundo de intimidad. Esto es lo que necesitas para que un masaje erótico salga bien.
Crea el ambiente
El entorno puede mejorar o arruinar una sesión de masaje, así que no escatimes, aunque te parezca inútil o “de más”. La luz tenue y las velas crean una atmósfera relajante. También puedes añadir pétalos de rosa, un aroma agradable y música.
Por supuesto, también importa la superficie donde se dará el masaje. Si no puedes permitirte una camilla, te servirá una mesa plegable resistente cubierta con toallas y mantas. También puedes usar la cama, pero yo recomendaría cubrirla con una sábana o una manta.
Adopta la mentalidad adecuada
Tanto quien da como quien recibe deben trabajar su mentalidad antes y durante el masaje. Como quien da el masaje, hazte estas preguntas:
- ¿Cómo puedo hacer que su experiencia sea lo más relajante y placentera posible?
- ¿Cómo puedo mantener la concentración durante toda la sesión?
- ¿Cómo puedo comunicarme con mi pareja para que disfrute al máximo?
- ¿Qué señales debo buscar en las reacciones/respuestas de mi pareja?
- ¿Espero algo a cambio o lo hago de manera voluntaria? ¿Se acordaron esas expectativas de antemano con mi pareja?
Como quien recibe, asegúrate de comunicar tus necesidades. Esto puede ayudar a establecer expectativas y evitar frustración o resentimientos.
Encuentra una buena técnica
Hay varias técnicas que se usan a menudo durante un masaje sensual. Estas incluyen:
- Deslizamientos: con toques suaves de la palma, haz movimientos circulares para aumentar el flujo sanguíneo.
- Amasamiento: usa el pulgar y las yemas de los dedos para comprimir suavemente el tejido muscular entre ambos. Utiliza distintos niveles de intensidad.
- Estiramientos: manipula manualmente las articulaciones de tu pareja (tobillos, muñecas, codos, rodillas, etc.), girándolas y estirándolas con cuidado.
- Percusión: usa los laterales de las manos para “picar” el cuerpo de tu pareja con distintas intensidades. Es mejor centrarse en zonas con mucha musculatura, como los muslos y la espalda. También puedes usar las yemas de los dedos para crear un golpeteo rápido.
- Fricción: si tu pareja tiene un nudo especialmente duro, presiona el nudo con el pulgar y los demás dedos y trabaja con pequeños movimientos circulares.
Durante la sesión puedes usar una sola técnica o combinarlas. Solo recuerda consultar con tu pareja, ya sea leyendo las señales de su cuerpo o con señales verbales.
Usa técnicas diferentes
El hecho de que hayas tenido un orgasmo con un tipo de estimulación no significa que debas mantenerlo para los siguientes. De hecho, variar puede aumentar la probabilidad de alcanzar varios clímax. Una de las bendiciones de ser mujer es la capacidad de llegar al orgasmo con muchos tipos de estimulación.
Aquí tienes algunos:
- Clitoriano
- Vaginal
- Punto G
- Anal
- Pezones
Así que, cuando se trata de alcanzar el clímax repetidas veces, tienes bastantes opciones entre las que elegir.
Te recomendaría empezar con las técnicas que ya te han funcionado antes. Sin embargo, si estás lo bastante excitada, también puede ser un momento perfecto para probar una técnica nueva y ver qué se siente. Puede que no llegues al clímax de inmediato, pero aun así podrás disfrutar de sensaciones nuevas.
Relájate
Te daré el mismo consejo que a alguien que se estresa por su primer orgasmo, por el squirting (eyaculación femenina) o incluso por probar una práctica sexual nueva: relájate.
Cuanto más te preocupes por los orgasmos múltiples, menos probable será que los consigas. Así que relájate, tanto física como mentalmente, y simplemente disfruta del momento.
Preguntas frecuentes
¿Tienes más preguntas sobre los orgasmos múltiples? Aquí tienes algunas respuestas a las dudas más comunes sobre este tema.
¿Cuántos orgasmos son realmente posibles?
La respuesta no es tan simple, porque varía de una mujer a otra. Aunque no deberías esperar cifras de dos dígitos, yo diría que más de cinco también es poco probable. Para empezar, apunta a dos o tres y luego observa qué ocurre de forma natural.
¿Puede cualquier mujer alcanzar orgasmos múltiples?
En términos generales, toda mujer debería poder alcanzar orgasmos múltiples. Por supuesto, puede haber limitaciones físicas o mentales que lo hagan difícil, si no imposible.
En cuanto a cuántas mujeres alcanzan orgasmos múltiples de manera natural, las cifras varían muchísimo: del 8 al 70 por ciento. Sin embargo, creo que el 100% de las mujeres pueden disfrutar de orgasmos múltiples si se usan las técnicas adecuadas.
¿Y si duele?
Si no estás acostumbrada a la estimulación justo después del orgasmo, intentar llegar a orgasmos múltiples puede resultar doloroso o incómodo. Esto es especialmente cierto si el primer orgasmo se logró mediante estimulación del clítoris y esa estimulación continúa.
Te recomendaría probar una técnica de estimulación diferente para reducir la sensibilidad. Por ejemplo, pasar a la estimulación vaginal después de la estimulación del clítoris. También puedes hacer una pequeña pausa de dos o tres minutos después del orgasmo: el tiempo suficiente para bajar la sensibilidad, pero no tanto como para que se reduzca la excitación.
¿En qué se diferencian los orgasmos múltiples del edging?
Aunque a menudo se mencionan en las mismas conversaciones, en realidad son dos experiencias sexuales totalmente diferentes.
Como sabemos, los orgasmos múltiples son más de un orgasmo durante un mismo encuentro sexual. El edging, en cambio, consiste en retrasar el orgasmo varias veces durante la sesión para que sea más explosivo e intenso.
Conclusión
Para la gran mayoría de las mujeres, los orgasmos múltiples son posibles. Puede llevar tiempo y requiere paciencia, pero los métodos descritos arriba pueden ayudar.
Incluso si eres una de las pocas mujeres que no pueden alcanzar varios orgasmos seguidos, tú y tu pareja igualmente lo pasaréis bien explorando tu cuerpo y sus zonas erógenas.
