Bu çok atletik bir duruş. Güçlü kadın kollarına ve hatta daha güçlü erkek kalçalarına ihtiyacı var. Sırtını biraz kemerli hale getirdiğinde, daha güçlü itmeler yapabilir.
Bu çok atletik bir duruş. Güçlü kadın kollarına ve hatta daha güçlü erkek kalçalarına ihtiyacı var. Sırtını biraz kemerli hale getirdiğinde, daha güçlü itmeler yapabilir.