La eyaculación precoz, es decir, llegar al clímax demasiado rápido, es un problema común en los hombres. Hay miles de artículos sobre este tema e incluso medicamentos que ayudan a tratarlo.
Un problema menos frecuente, pero no menos relevante para los hombres, es la eyaculación retardada. Puede que pienses: «¡Hay gente que mataría por durar tanto como yo!». Pero lo cierto es que la eyaculación retardada puede ser tan devastadora para tu vida íntima como la eyaculación precoz.
Así que, si eres un hombre que quiere aprender a llegar al orgasmo más rápido, este artículo es para ti. Veremos la eyaculación retardada, incluidas sus causas. Después te daremos seis consejos que te ayudarán a superar la eyaculación retardada y alcanzar el orgasmo más rápido.
¿Qué es la eyaculación retardada?
La eyaculación retardada ocurre cuando la eyaculación tarda más de lo esperado o no sucede en absoluto. Los hombres que la presentan a menudo no tienen problemas para lograr o mantener una erección. El problema está en llegar al clímax.
¿Qué causa la eyaculación retardada?
La eyaculación retardada puede tener una causa física o psicológica.
Las causas físicas más comunes de la eyaculación retardada son la esclerosis múltiple, las lesiones de la médula espinal y los problemas de próstata. Las drogas, el alcohol y ciertos medicamentos (por ejemplo, antidepresivos, relajantes musculares, analgésicos) también pueden contribuir.
En cuanto a las causas psicológicas, pueden variar muchísimo. A menudo surgen por sentimientos de vergüenza, culpa o estrés. Los traumas sexuales previos y los problemas de pareja también son responsables frecuentes.
Cómo superar la eyaculación retardada y llegar al orgasmo más rápido
Puedes superar la eyaculación retardada y aprender a llegar al orgasmo más rápido. Así es como.
Reduce el sexo en solitario
La masturbación es una práctica natural y saludable. Puede enseñarte qué te gusta y qué no, para que puedas expresarlo en la cama.
Sin embargo, masturbarse con demasiada frecuencia puede provocar eyaculación retardada durante el sexo con penetración.
Esto es especialmente cierto si tus hábitos de masturbación implican una estimulación excesiva, por ejemplo, usar un agarre muy fuerte o un dispositivo tipo masturbador de bolsillo. Esto puede reducir la sensibilidad del pene, y cada vez se necesitará una estimulación excesiva para llegar al clímax.
No tienes que dejar de masturbarte por completo. Sin embargo, deberías evitarlo a primera hora del día si sabes que más tarde tendrás intimidad con tu pareja.
Evita las drogas y el alcohol
Las drogas y el alcohol pueden dificultar conseguir o mantener una erección. También pueden embotar las sensaciones físicas, de modo que no puedas sentir el efecto completo de la estimulación sexual.
Si estás lidiando con eyaculación retardada, las drogas y el alcohol solo empeorarán el problema.
De nuevo: no tienes que dejarlo por completo. Pero sí deberías abstenerte en los días en que planeas tener intimidad. Y, por supuesto, mantén la moderación en tu vida cotidiana.
Concéntrate en los preliminares
Cuando se habla de preliminares, normalmente el foco se pone en la mujer. Es cierto que a menudo las mujeres necesitan más preliminares y preparación psicológica para crear el ambiente adecuado para la intimidad. Sin embargo, lo mismo puede aplicarse a muchos hombres.
Si estás luchando con la eyaculación retardada, muchas veces no es porque no estés listo físicamente, sino porque no estás listo mentalmente. Los preliminares te ayudarán a ponerte en el estado adecuado, para que tu mente alcance a tu cuerpo.
Algo importante a recordar: evita la estimulación excesiva. Puede empeorar la eyaculación retardada.
No dejes que tu pareja se concentre solo en tu pene durante los preliminares. Pídele que explore otras zonas sensibles, como los pezones, los testículos e incluso la próstata.
También deberías centrarte en la reciprocidad. Estimular a tu pareja puede provocarte una excitación tan intensa como la estimulación física. Así que alterna entre dar y recibir antes de empezar con la penetración.
Mantente en el momento presente
Cuando estás luchando con la eyaculación retardada, puedes obsesionarte con la idea de «rendir». Pero tendrás que quitarte esa presión de encima si quieres tener éxito.
No te concentres en la meta final. En su lugar, mantente en el momento presente. Relájate y disfruta de todo el proceso de principio a fin. Es más fácil decirlo que hacerlo, ¿verdad?
Una cosa que ayuda es concentrarte en las sensaciones físicas. Entrégate al placer, viviéndolo en el nivel más primitivo. Permítete relajarte y aceptar cada cosquilleo e incluso el dolor.
Alterna la penetración y la autoestimulación
Reducir la desensibilización del pene lleva tiempo, especialmente si usas una estimulación excesiva durante la masturbación. Mientras tanto, puedes alternar la penetración y la autoestimulación.
Cuando tu pareja se acerque al clímax, saca el pene y mastúrbate en la entrada. Luego, cuando estés al borde, vuelve a penetrar a tu pareja para terminar.
Puede que necesites varias sesiones para sincronizar bien los tiempos. Sin embargo, a medida que mejores, quizá descubras que pronto ni siquiera tendrás que masturbarte para terminar. Puede ser una forma eficaz de aprender a superar la eyaculación retardada.
Cambia de postura
Para las mujeres, distintas posturas sexuales pueden significar sensaciones diferentes. Pero las distintas posturas también cambian las sensaciones para los hombres. Por ejemplo, el estilo «a cuatro patas» permite una penetración más profunda y estimula todo el pene. Posturas como el misionero y la cucharita ofrecen un ajuste más estrecho y estimulan mejor el glande.
Intégralo durante el sexo para no acostumbrarte demasiado a una sola sensación. También es una buena manera de retrasar el clímax de tu pareja, ya que le da tiempo para «enfriarse» entre cada postura.
Conclusión
Si estás luchando con la eyaculación retardada, no estás solo. Sin embargo, siguiendo los seis consejos anteriores, podrás superar la eyaculación retardada y aprender a llegar al orgasmo más rápido. Recuerda: no es algo que ocurra de la noche a la mañana. Pero con paciencia y una pareja comprensiva, podrás superar este problema y disfrutar de una vida sexual feliz y saludable.
